Como ter sucesso académico

As escolas são instituições onde a maioria de nós aprende uma diversidade de conhecimentos e competências que ser-nos-ão necessários/as no futuro.

As escolas são decisivas para que os jovens compreendam o mundo em que vivem e para que possam intervir responsável, ordeira e civicamente na vida social, cultural e pessoal da melhor forma.

Todo o conhecimento académico constitui um meio incontornável de emancipação e de independência dos cidadãos a todos os níveis; e é também por isso que a relevância das mesmas não devia ser questionada.

E não se esqueçam sem escola, sem conhecimento e sem valores não há futuro seja ele académico, profissional ou cultural.

Após esta pequena introdução, falar-vos-ei de como ter sucesso académico e de algumas dicas que vão fazer toda a diferença.

1ª dica: Presta atenção nas aulas, muitas vezes não é fácil estarmos concentrados/as a ouvir o/a professor/a; há bastantes coisas na sala de aula que nos distraem muito, nomeadamente computadores, telemóveis, pequenos objetos com que muitas vezes "brincamos" e os/as colegas ou amigos/as.

Na verdade, tenta não te distrair com o que está ao teu redor e se preferires senta-te mais perto da secretária do/a professor/a. Por fim, concentra-te na matéria lecionada e no que o/a professor/a está a falar, se for mais benéfico troca de lugar.

2ª dica: Faz anotações, isto poderá ajudar-te a estar concentrado/a; já para não falar que mais tarde ser-te-á bastante útil. Anota o mais importante, por exemplo, com cores fluorescentes ou palavras chave.

3ª dica: Estuda num local adequado ao sucesso, tenta estudar num local limpo, organizado e calmo. Se preferires as bibliotecas são um excelente local, assim como estudar com amigos/as que poderão te ajudar e tu ajudá-los a eles/as.

Evita estudar na cama, pois poderá remeter o teu corpo e o teu cérebro para o descanso, ou seja, rapidamente terás sono e poderás até adormecer.

4ª dica: Sê organizado/a, aprende a cuidar do teu espaço e a gerir melhor o teu tempo com a ajuda, por exemplo, de uma agenda, de uma "To Do List". Estas ferramentas são excelentes e, poderão ajudar-te a reduzir a sensação de ansiedade e até de stress.

5ª dica: Dorme e come bem, noites mal dormidas ou poucas horas de sono costumam deixar o organismo cansado, o que nos prejudica ao longo do dia e, no decorrer da nossa rotina. É muito importante dormir bem, um sono com qualidade permite revitalizar o bem-estar físico e psicológico.

Por fim, uma alimentação saudável é essencial. O nosso corpo precisa diariamente de vitaminas e minerais para funcionar perfeitamente e assim termos um dia cheio de energia e motivação para realizar todas as nossas tarefas da melhor forma.

Espero que estas dicas te ajudem a ter um excelente ano letivo, com muito boas notas, desafios e amizades novas!

Um beijinho e um fantástico regresso às aulas

MFonseca